Rutiner är viktigt när det kommer till träning. För att nå de resultat man önskar gäller det att kontinuerligt ta sig till träningen oavsett dagsform. Detta oavsett om man tränar för ett specifikt lopp, eller om det är en ambition om generell hälsa som finns. Att hitta rätt träningsform kan avgöra huruvida man kan uppbringa motivationen eller om träningsväskan står orörd. En rad bra och sakliga fingervisningar står att hitta på träningssidor som denna.

”Det bästa man kan göra för att hitta mer tid för sin träning är att helt enkelt sätta sig ner och gå igenom kalendern. Ofta finns det saker inplanerade som man kanske kan tänka sig att strunta i och istället ta denna tid och lägga den på träning. Ett annat bra tips är att stiga upp tidigare på morgonen för att på så sätt skapa tid för träning i ett..” Se resten på denna sida.